Форум любителей Опель Вектра А

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как быстро накачаться

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

У меня сложный вопрос. Хочу накачаться к лету, сам очень худощавый но есть жир в области живота. Как это исправить, какие упражнения помогут привести тело в форму?

0

2

Это у многих такая проблема наблюдается. Вы не особенный. Одни силовые тренировки без кардио и правильной диеты не дадут никакого результата абсолютно!

0

3

привет. Не такой он уж и сложный. запишитесь в тренажерку и занимайтесь с личным тренером - проблем никаких не будет. От самостоятельных тренировок пользы ноль!

0

4

Быстро никак, сами понимаете красивое тело требует много времени и сил. Давайте так же не будем забывать о том, что все люди делятся на несколько типов телосложения. Кому то проще набрать мышечную массу, кому то проработать рельеф. О типах телосложения можете почитать тут https://musclefit.info/tipy-teloslozhen … zhenshhin/

0

5

Вам нужно сменить питание в первуюочередь, тогда и жир в областиживота начнет уходить. Чисто упражнениями проблему не исправить на 100%. В идеале надо перейти на ПП

0