У меня сложный вопрос. Хочу накачаться к лету, сам очень худощавый но есть жир в области живота. Как это исправить, какие упражнения помогут привести тело в форму?
Как быстро накачаться
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться101-03-2022 21:29:04
- Что-то понимает в ОВА
- Зарегистрирован: 16-02-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
05-12-2022 04:29:41
Поделиться201-03-2022 21:57:09
- Зелёный ОВАвод
- Зарегистрирован: 02-01-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 9 минут - Последний визит:
11-06-2022 23:44:36
Это у многих такая проблема наблюдается. Вы не особенный. Одни силовые тренировки без кардио и правильной диеты не дадут никакого результата абсолютно!
Поделиться301-03-2022 22:13:24
- Что-то понимает в ОВА
- Зарегистрирован: 06-11-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 29 минут - Последний визит:
14-01-2023 14:12:36
привет. Не такой он уж и сложный. запишитесь в тренажерку и занимайтесь с личным тренером - проблем никаких не будет. От самостоятельных тренировок пользы ноль!
Поделиться401-03-2022 22:44:31
- Зелёный ОВАвод
- Зарегистрирован: 05-11-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
16 часов 41 минуту - Последний визит:
11-06-2022 22:41:46
Быстро никак, сами понимаете красивое тело требует много времени и сил. Давайте так же не будем забывать о том, что все люди делятся на несколько типов телосложения. Кому то проще набрать мышечную массу, кому то проработать рельеф. О типах телосложения можете почитать тут https://musclefit.info/tipy-teloslozhen … zhenshhin/
Поделиться507-04-2022 16:54:16
- Что-то понимает в ОВА
- Зарегистрирован: 09-09-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 36 минут - Последний визит:
15-12-2022 09:56:23
Вам нужно сменить питание в первуюочередь, тогда и жир в областиживота начнет уходить. Чисто упражнениями проблему не исправить на 100%. В идеале надо перейти на ПП
Страница: 1
